自分を大切に出来ていないと体調が悪くなる。以前より生きるのが楽になったときに陥りがちなこと。

先日、久しぶりに頭痛が辛かった・・・

どうすれば頭も心も体も軽やかでいられるの？

自分に問いかけた

それは自分の中に意識を向ける事

と浮かんだ

ああ、そうだった

基本中の基本だ

私の場合、自分のこと無視してると頭痛が起こり体調も悪くなる

少しでも意識が自分からそれると

身体面でも自分のことを無視してしまいがちになる

以前に比べて随分と生きるのが楽になったから、

以前ほど日常がしんどくないから、

少し違和感を感じたぐらいだと

無意識にこれぐらいのこと大丈夫、たいしたことない、と

自分の事を無視してしまっていた

他人軸になるときも、以前とは違う動機？で他人軸になるから

気づいてなかった

以前までの動機は恐れ

嫌われたくない、とか、どう見られるだろうか、みたいな。

最近の動機は好意

こうしてあげたい、というような。

だからそれ自体はいいこと

だけど自分のことも無視しちゃいけない

自分のことも大切にしなきゃ。

それは相手を大切にしないことにはならない

相手に対して思いやりを持ったうえで、自分のことも大切にするのは
相手にとってもいい結果になる

以前より随分と生きるのが楽になった今こそ、

もっともっと自分に意識を向けよう

瞬間瞬間の自分の本心に目を向けよう

その先の自分がどんななのか、楽しみにしながら☆