悲壮なニュースを聞きたくないので普段は基本テレビを観ないけど、コロナが日本でも問題視され始めてからしばらくはどうしても気になって 朝起きたらテレビをつけ、仕事から帰ったらテレビをつけいつもコロナがどうなってるのか見聞きしてました会社でも昼休…

色んなことが気にならなくなるのはすごく楽だし自分にとって健康的だと思うだからもっともっと楽になっていきたいでも生きてれば生活してると仕事してると腹が立つことだってある！ そこから学ぶことだってあるし気づきを得ることもあるしそして結果的に楽に…

ゴーティマー・ギボンを観てて、ゴーティマーが生まれ育った町から引越しをすることになって 仲のいい友達とお別れの挨拶を交わすシーンで涙が止まらなくなった元々感情移入しやすいタイプだけど、それだけじゃないことに気づいた私は父の転勤で、何度も引越…

「今日も最高の一日になる」っていう言葉あるじゃないですか朝目覚めたときに言うといいっていう。すべて成るようになってるから、「最高の一日になる」って確かにいいと思うんだけど、最近なにかちょっと違うなって感じてたんですよね～それが今朝わかった…

自分で自分を苦しめている色んな思い込み無意識の思い込みを意識化できたら、それを捨てていくことが大切だけど、なぜそもそも、色んな、いわゆるマイナスの感情を感じるのかそれは、プラスであろうとマイナスであろうと、感情というものを感じたいから。そ…

わたしはものすごいあがり症です。すぐに緊張しますすっごい小さなことでも。まだやってもいないことをやろうと考えただけでも。しかもそれが自己完結するような、つまり他者はまったく関係しないようなこと、そして小さなことでも。人前で話すとか大の苦手…

わかったことがある。自分を無視してるの究極は、自分の感情を「感じること」を無視してるってことだ・・・ 久々に、他人から無視されてる感を感じた。前はそういうとき、ばかにしてるの？！と感じた。 今日は違った。無視されてる感じが何で嫌なのか感じて…

i-love-myself.hatenablog.com↑ これを読みなおして思いました。 今の現実が、仮に顕在意識では望んでないものだったとして、全部じゃなくても何か望まない状態になってるものがあるとして、それでもそれは、自分が何らかの意識を向けたからそうなってるわけ…

またまた、ふと思った。 心のことを学びだして、すごくマイナスに感情が動いたり明らかにもやもやしたりザワザワしたりしたときはしっかり感情を感じてなんでもやもやザワザワするのかを観ていくようになった。 そして、じゃあどうだったら嬉しいのか、そう…

会社でイラッとくることがあった。 以前と違うのは、不安な気持ちにはならなかったということ。このことがあったからだと思う。 i-love-myself.hatenablog.com でも、イラッとくるなあ！！と思った。あ、以前と違って怒りもなかったな･･･でもイラッッッとき…

光の世界では感情を感じることが出来ないから、地球ではどんな感情でもそれが怒りや悲しみであっても感情を感じること自体が魂の喜びなんだって そういう面でも、感情をしっかり感じることはこの地球に生まれた自分を大切にしてることになるんだね それを読…

私が実際にやった方法です。1、可能な範囲でいいので（心がけはする。） ・眠たい時は寝る。 ・食べたいものを食べる。 ・トイレを我慢しない。 2、ひたすら自分の感情に共感する。 3、とにかく、今、やりたいことをやる。 その上で、 4、自分の望みを知る。…