笑うことの効果を子供が教えてくれた。

先日、旅行に行った時のことですが、

予定を詰め込み過ぎて大人も子供も疲労困憊でした。

旅行って楽しいけど疲れるってイメージがあったけど、

やっぱり旅先でもくつろぐことって大切

と改めて痛感･･･

（って言うか家でもくつろげてない･･･なんやかんや用事して。

　何にもしない日を作ったから、まずは家でくつろぐ練習しよ･･･

　そうなんです。何かしてなきゃの思い込みがあるからか、

　練習しないとくつろげなさそうなのよね(^^;)）

あ！

楽しいけど疲れるっていうイメージ持ってたから

その通りになってたのか･･･

じゃ、好きなイメージに書き換えよう。

旅行って、楽しいしリフレッシュ出来るしリラックスも出来るし

感動するし美味しいもの食べれるしいっぱい笑えるし

元気百倍になる ♪

満載(笑)

イメージするのは自由だもんね ♪

何よりそのイメージしてる時楽しいしね ♪

あ、あと、心も身体も若返る ♪

あ、いろんなもののイメージ書き換えたらいいんだよね！

あとで職場のイメージも書き換えよ☆

で、ですね(笑)、二泊三日の三日目の午後、

お土産をとっても楽しく選びながら、身体は非常に疲れてました。

私も子供も。

そしたら子供が

もうエネルギーない･･･

3％しかない･･･

と疲れ切った顔で言ってきました。

ほんとだね･･･と私も多分、いや間違いなく疲れ切った顔で返しました。

そしたら、内容忘れたんですが、子供が何か言って笑わしてきたんです。

この子、この上なく面白い変顔したり何やかんやして

いつも笑わせてくれるんですが、この時もいつものように笑わせてくれて。

めちゃくちゃ疲れてたけど、思わず笑いました。

そしたら、今度は素の顔で、

笑ったから･･･

と言ってきたので、

えー、笑ったから体力消耗してエネルギーもう無くなったとか言うの～？

と思ったんです。

ちっさい子が体力消耗したとか言わないだろうに(笑)

　　いや言うかな？(笑)

だってあまりに素の顔でじっと見てきたから(^^;)

そしたら、

笑ったから

エネルギー増えた。

って言ってきたんです。

真剣な顔で(笑)

えっ？と思ってたら

笑ったから10％エネルギー増えたよ。って。

思ってたのと真逆のコメント(笑)に驚いてると、

続けて色々笑わせてきて、

その都度、10％増えた。

また10％増えた。って。

真剣な顔で(笑)

おかげで、30％私のエネルギー増えました(笑)

笑ってる方がうまくいくとは思ってるし、

笑うことは大好きだけど、

笑ったらエネルギーが増えるのは知らなかった(笑)

子供の発想って素晴らしい ♪

そしてその時、明らかに私を笑わせてくれてたんです。

一緒に笑うとかじゃなく。

ちっさい子供だから大人の私の何倍か疲れてただろうに･･･

この子は何者なんだろうか？(笑)

何者だとしてもありがたいことです。

ありがたい子です。

子供っているだけで愛しい存在なのに、更に本当に私を幸せにしてくれる。

私も子供にとって、大切な人たちにとって

いるだけで喜ばしい存在になりたいなあ☆

そして素のままで、大切な人達を幸せな気持ちに出来る人になりたいなあ☆

そうか･･･

それも、私が自分を、いるだけで喜ばしい存在だと認めたら

そういう存在になって、

素のままで自分を幸せな気持ちに出来るようになったら

人に対してもそうなるんだよね･･･

人間関係は自分関係っていうけど、

しみじみ本当にそうだね～

今日も最後まで読んで下さって本当にありがとうございます(*^^*)

読んで下さる方がいて、とっても嬉しいです☆