自信がない＝ダメ。ではない。 - I love myself.　自分を愛す。

『ブロック解除をすると
自信がないことを
気にしなくなります。
（もちろん個人差や
　もっと時間がかかる人もいます）

自信がないことを
別に気にしなくってもいいんです。』

という記事を読みました。
この方の↓
https://www.facebook.com/yoko.nakada.3

目から鱗でした！！
自信がないことを気にしなくてもいいんだ！！

そうか！
自信がないからしんどいんじゃなくて
自信がないと人生生きづらい
　　　　　　行動に移しにくい
　　　　　　成功しないと思ってる
　　　　　　びくびくして見える→ばかにされる
と思ってること(わたしが)がしんどいんだ！

つまり、自信がないのはいけないことだと
そう思ってること自体がしんどかったんだー！！！

ほんと目から鱗！！

てか、だってそれもろ自己否定だもん！
そりゃしない方がいいわ！

それなら、それなら！
全部それにあてはめられるよね！
自分が短所だと思いこんで勝手に一人で苦しんでること、
全部それにあてはめてしまえば･･･

楽になる！きっと！！

そして
自信ないのが悪いわけじゃなくて
そこに乗っかってるというか、乗っけてるエネルギーが関係するのよね！

だから、
思いっきり自分をダメだなあと思いながら「自信ない･･･」と思ってきたけど、
別に自信ないのが悪いわけじゃないという前提のもと、
「自信ないのよね～」と明るく言ってみるのとでは大違い！

そうなると、もう自信ないことが気にならなくなる♪

そして気にならなくなるってことは、
「自信ない、自信ない、わたしは自信がない･･･
　自信がないからわたしはダメなんだ･･･」
と今まで無意識にひたすら自分に、
「お前はほんとにダメな人間だな」
と言い続けてた(ひどい･･･)ことをストップすることになる。

結果、自信ない状態から抜け出せるというパラドックス♪

そしてもし
「お前はほんとにダメな人間だな」って他人に毎日言われたらものすごいダメージ･･･
（それを自ら自分にやってたなんて･･･
　自分いじめも甚だしい･･･）

でもその他人がある日突然いなくなったら？
とりあえず何よりまずホッとするよね、きっと。

そしてそれを自分いじめだと自覚せずにやってたこと、
無意識にひどいことしてたと気づいたこと
を他人に置き換えてみたら、
その他人は、何てひどいことしてたんだろうと気づいて
きっと謝ってくれる。

もしそうなったら、救われるよね･･･

自分が自分自身に気づいていくと言うことは
それぐらいホッとして、気持ちが救われるものなんだね･･･

だから、「気づく」だけでいいんだ。
気づくだけで自分自身のことをわかってあげられる。

私たちって気持ちをわかってもらえることが本当に嬉しい。
だから、自分で自分の気持ちを全肯定してあげよう。
それを相手にぶつけるとかでなく、自分の中でその時その時の感情を否定せずに感じてあげる。

改めてその大切さが分かった気がする。

そしてそうしていると、
周りの人も自分の気持ちをわかってくれるようになる。
目の前の人は全て鏡に映った自分だから。

自分が自分の気持ちを肯定してあげてると、
周りの人も肯定してくれるようになるのです。

仮に肯定してくれなくても、気にならなくなるんです。

そしてそして、
周りの人の気持ちもわかるようになってくるんだよねえ☆