私が実際にやった方法です。1、可能な範囲でいいので（心がけはする。） ・眠たい時は寝る。 ・食べたいものを食べる。 ・トイレを我慢しない。 2、ひたすら自分の感情に共感する。 3、とにかく、今、やりたいことをやる。 その上で、 4、自分の望みを知る。…

思考が現実を創る。って言いますよね。 つまり、望んでようが望んでなかろうが、思ってるとおりになるってことで、こうなったらいいな～♪は望んでるとおりになるし、こうなったらどうしよう・・・は、恐れてるとおりになるってこと。 だから○○ということを望…